Физические упражнения - важный инструмент в лечении диабета: новое исследование

Регулярная физическая активность - незаменимый инструмент в лечении диабета, утверждают ученые, публикующие данные последнего проспективного многоцентрового клинического исследования, проведенного под руководством Института диабета Медицинского университета Джона Хопкинса. Исследование, в котором приняли участие 6000 взрослых с сахарным диабетом 2 типа, продемонстрировало сильное и очевидное положительное влияние физических упражнений на метаболизм и уровень глюкозы, независимо от других методов лечения.

Ключевыми выводами исследования стали доказанные положительные изменения в сопротивлении метаболизму. Участники, которые включали в свой распорядок дня упражнения умеренной интенсивности продолжительностью не менее 150 минут в неделю в течение 12 недель, показали снижение уровня HbA1c, основного показателя средней концентрации глюкозы в крови за предыдущие 3 месяца, в среднем на 0,5-0,7%. Этот результат сопоставим с эффективностью применения дополнительных препаратов от диабета у этой группы пациентов. Более того, улучшение контроля уровня глюкозы сопровождалось значительным снижением артериального давления и уровня холестерина, факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и частых осложнений сахарного диабета 2 типа.

Эксперты подчеркивают, что наибольшая эффективность была доказана при комбинированном подходе, сочетающем как кардиотренировки, такие как быстрая ходьба, хождение пешком, езда на велосипеде или плавание, так и тренировки с элементами силы и мышечного баланса, такие как тренировки с отягощениями или собственным весом. Комплексный подход к физической активности позволил добиться более значительного снижения уровня инсулинорезистентности и повысить чувствительность клеток к инсулину - ключевым аспектам эффективного лечения сахарного диабета 2 типа.

Результаты исследования подтверждают многолетнюю клиническую практику эндокринологов о необходимости включения физических упражнений в программу лечения диабета и предлагают более четкий и разумный механизм их влияния на обмен веществ. Полученные данные позволяют врачам с большей уверенностью рекомендовать пациентам с сахарным диабетом не просто "больше двигаться", но и разрабатывать индивидуальные планы физической активности с конкретными объемами и типами нагрузок для оптимизации уровня сахара в крови и общего состояния сердечно-сосудистой системы.

В дополнение к обширной группе испытуемых и продолжительности наблюдения (12 недель), уникальность исследования заключалась в интеграции биохимического мониторинга и функциональных тестов для всестороннего анализа последствий физической активности. Это позволило ученым не только зафиксировать клинические изменения уровня глюкозы и артериального давления, но и выявить количественные изменения метаболических параметров и биомаркеров, подтверждающих благотворное влияние физических упражнений на гормональный баланс, воспалительные процессы и чувствительность тканей, чувствительных к инсулину. Результаты, полученные в этой группе пациентов с сахарным диабетом 2 типа, обеспечивают прочную основу для разработки более целенаправленных программ по использованию физической активности в клиническом исследовании "Мужской диабет".