Новое исследование: Естественные подходы к регулированию уровня сахара в крови без использования таблеток

В последние годы все больше внимания уделяется поиску безопасных и эффективных альтернатив медикаментозному лечению сахарного диабета, особенно на его начальной стадии. Исследование, проведенное группой ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и опубликованное в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, представляет обнадеживающие результаты в снижении уровня глюкозы в крови без использования таблеток. В ходе многолетнего клинического исследования, в котором приняли участие 500 пациентов с преддиабетом и сахарным диабетом 2 типа на ранней стадии, исследователи изучили влияние комплексного подхода, включающего изменение образа жизни и диетотерапию, на уровень гликемии.

Участники были разделены на две группы: контрольную и экспериментальную. Контрольная группа следовала стандартным рекомендациям по лечению преддиабета и сахарного диабета 2 типа, включая мониторинг уровня сахара в крови и, при необходимости, назначение лекарственных препаратов. В дополнение к стандартному мониторингу, экспериментальная группа прошла индивидуальную программу, основанную на трех ключевых компонентах:

1. Регулярная физическая активность: Участники экспериментальной группы выполняли программу средней интенсивности, которая включала 150 минут аэробных упражнений в неделю в течение 5 дней. Программа была адаптирована к индивидуальным возможностям и предпочтениям каждого пациента, с акцентом на долгосрочную приверженность к физической активности.

2. Изменение рациона питания: Диетотерапия была основана на принципе "сбалансированного питания с низким гликемическим индексом (ГИ)". Пациентам была предоставлена подробная информация о продуктах с низким содержанием ГИ, которые замедляют усвоение глюкозы и помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Программа включала сокращение потребления простых углеводов, насыщенных жиров и сахара, а также увеличение доли клетчатки, белка и полезных жиров в рационе.

3. Управление стрессом: Исследователи подчеркнули важность психологического аспекта в регулировании уровня глюкозы. Пациентам экспериментальной группы были предложены методы релаксации, медитации и осознанности, направленные на снижение уровня кортизола, гормона стресса, который может повышать уровень сахара в крови.

Результаты исследования показали, что у участников экспериментальной группы наблюдалось более значительное снижение уровня гликемии в течение периода наблюдения по сравнению с контрольной группой. У 78% пациентов экспериментальной группы удалось стабилизировать уровень глюкозы в крови и избежать развития клинического сахарного диабета 2 типа. В контрольной группе этот показатель составил всего 45%. Более того, участники экспериментальной группы отметили улучшение общего самочувствия, снижение веса и повышение уровня энергии.

Важно отметить, что полученные данные не означают полного отказа от медикаментозного лечения. Исследование подчеркивает эффективность комплексного подхода, который может служить важным инструментом профилактики и лечения сахарного диабета 2 типа, снижая потребность в таблетках на ранних стадиях заболевания. Результаты исследования позволяют врачам предлагать пациентам с преддиабетом и начальной стадией сахарного диабета 2 типа более индивидуальный и целостный план лечения, основанный на здоровом образе жизни и правильном питании, в сочетании с медицинским наблюдением и, при необходимости, медицинским вмешательством. Дальнейшие исследования будут направлены на выяснение долгосрочных эффектов этого подхода и его применимости к различным группам пациентов.