Можно ли делать массаж при сахарном диабете

В последние десятилетия наблюдается рост числа пациентов с сахарным диабетом (СД), что подталкивает к поиску комплексных подходов к его лечению. Массаж становится все более популярным среди них в качестве дополнения к традиционным методам. Но насколько он безопасен и эффективен для людей с сахарным диабетом, особенно учитывая повышенный риск сосудистых и нервных осложнений?

Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, пролило свет на этот вопрос, проанализировав влияние различных видов массажных техник на состояние пациентов с сахарным диабетом 2 типа. В эксперименте приняли участие 80 человек с диагнозом СД2, разделенные на две группы: контрольную и экспериментальную. Контрольная группа не подвергалась массажным процедурам, а участники экспериментальной группы получали сеансы классического шведского массажа два раза в неделю в течение 8 недель.

Параллельно измерялись основные показатели: уровень гликемии натощак и после приема пищи, HbA1c (индекс гликированного гемоглобина, отражающий среднюю концентрацию глюкозы в крови за предыдущие 2-3 месяца), артериальное давление, индекс массы тела (ИМТ), уровень стресса и самооценка общего самочувствия.

Результаты показали, что систематические сеансы массажа при СД2 благотворно влияют на ряд показателей:

1. Уровень гликемии: В экспериментальной группе наблюдалось небольшое, но статистически значимое снижение уровня глюкозы натощак и после приема пищи по сравнению с контрольной группой. Это указывает на потенциал массажа в улучшении регуляции уровня глюкозы.
2. Уровень HbA1c: После курса сеансов массажа у участников экспериментальной группы наблюдалось снижение уровня HbA1c, что свидетельствует о долгосрочном положительном влиянии на контроль уровня сахара в крови.
3. Артериальное давление: Исследование показало, что массаж помогает снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Это важный момент, поскольку гипертония часто сопровождает диабет и увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений. 4. Стресс и благополучие: Участники экспериментальной группы продемонстрировали значительное снижение уровня стресса, а также повышение самооценки общего самочувствия по сравнению с контрольной группой. Это подтверждает успокаивающий и расслабляющий эффект массажа, который может быть особенно важен для людей с сахарным диабетом, которые сталкиваются с эмоциональным напряжением из-за необходимости постоянного контроля уровня сахара.

5. Физическая активность: Хотя исследование не было сосредоточено непосредственно на физической активности, участники экспериментальной группы сообщили о возросшем желании и способности заниматься физическими упражнениями после курса массажа.

Важно отметить, что исследователи подчеркивают необходимость индивидуального подхода при использовании массажа у пациентов с сахарным диабетом. Перед сеансами необходимо пройти осмотр у врача, чтобы исключить противопоказания, особенно при наличии таких осложнений, как невропатия, васкулит или проблемы с кожей.

Кроме того, массаж не может заменить основной план лечения сахарного диабета, который включает диету, физическую активность и медикаментозную терапию. Однако полученные результаты указывают на его дополнительные преимущества в комплексном лечении СД2, способствующие улучшению гликемического контроля, снижению артериального давления, снижению уровня стресса и улучшению качества жизни пациентов. Массаж может стать ценным инструментом в руках эндокринологов для оптимизации лечения СД2 и поддержания хорошего самочувствия их пациентов.