Стресс: Новый виновник скачков уровня сахара в крови

Новое исследование, опубликованное в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, проливает свет на тесную взаимосвязь между стрессом и нарушениями обмена веществ, в частности, повышением уровня сахара в крови. Ученые проследили влияние различных стрессовых ситуаций на гормональный баланс и обнаружили прямую корреляцию между активацией стрессовой системы и повышением уровня глюкозы в крови.

В исследовании приняли участие более 5000 добровольцев разного возраста и групп здоровья. Участникам были розданы анкеты для измерения уровня хронического и острого стресса, а также проведены лабораторные тесты для анализа концентрации кортизола, основного гормона стресса, а также гликемии натощак и после приема глюкозы. Анализ данных показал, что участники, испытывающие сильный хронический стресс, продемонстрировали значительно более высокий уровень гликемии натощак по сравнению с группой с низким уровнем стресса.

Более того, исследование показало, что даже острый стресс, вызванный искусственным вызовом, таким как общение в стрессовой обстановке, приводит к резкому повышению уровня кортизола и одновременному кратковременному, но выраженному повышению уровня сахара в крови.

Механизмы, лежащие в основе этих корреляций, были изучены в дополнительных экспериментах. Активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы (HGA), ответственной за высвобождение кортизола при стрессе, воздействовала на печень, стимулируя ее увеличивать выработку глюкозы и снижать ее поглощение клетками. В то же время гормон стресса подавлял действие инсулина, ключевого гормона, регулирующего уровень глюкозы в крови, снижая чувствительность тканей к нему.

Результаты этого исследования подчеркивают важность рассмотрения стресса как потенциального фактора риска развития преддиабета и диабета 2 типа. Постоянный хронический стресс, являясь необратимым стимулятором гормональных и метаболических сдвигов, может в конечном итоге привести к резистентности к инсулину и, в конечном счете, к нарушению толерантности к глюкозе.

Важно отметить, что исследование не исключает других причин повышенного уровня сахара в крови, таких как генетическая предрасположенность, избыточный вес или недостаточная физическая активность. Однако это добавляет новые детали к картине факторов риска, заставляя нас переосмыслить роль психологического благополучия в поддержании метаболического здоровья. Управление стрессом становится не только инструментом поддержания психического равновесия, но и важным звеном в профилактике диабета и других нарушений обмена веществ.